5 minute Cardio
- 15
- feb
1 min. Jumping Jacks
1 min. Knieën omhoog
1 min. Hielen naar je billen
1 min. Vierkante sprongen¹
1 min. Snelle voetjes²
¹Spring naar voren, naar rechts, naar achter en naar links
² Zet zo snel mogelijk een voor een je voeten naar voor en naar achter. Alsof je op hete kolen een dansje aan het doen bent