10x trap op, trap af + 5 push-ups
advanced: 10 push-ups die hard: 20 push-ups
Naam *
E-mail * Wordt niet gepubliceerd
Reactie*
Fruit fondue
Mexicaanse bruinebonenmaaltijdsoep met gehaktballetjes
Lasagne van kipfilet en courgette met citroensaus
Je kan de pompoen ook invriezen. Blancheer de pompoen; Kook de pompoen ca. 2 min. en spoel dan onder koud water af om het garingsproces te stoppen. Bij minimaal -18ºC is pompoen tot 12 maanden houdbaar.