Een simpel en snel soepje.
1 pakje bakbacon (ca. 140 g)
25 g boter
1 ui
4 stengels bleekselderij
500 g aardappelen (iets kruimig)
2 kippenbouillontabletten
1 blik maïskorrels (300 g)
500 ml melk
2 el verse peterselie
Een simpele en slanke maaltijdsoep.
210g bacon
2 teentjes knoflook
500g aardappelen
125 ml kippenboulion
500 ml (heet) water
150 g crème fraîche
⅛ kopje fijngehakte (glade) peterselie
stokbrood
2 Min Ab twist
Doe deze oefening tussen het koken door.
Sta rechtop met je voeten op schouder breedte naast elkaar. Ga met 1 voet op je tenen staan en draai je knie zo ver mogelijk in naar je andere knie. Je bovenlijf blijft rechtop en draait niet mee. (Je heup komt omhoog en je voelt een crunch in je buikspieren) Zet je been weer in startpositie. Doe hetzelfde met het andere been. Blijf beide kanten herhalen en span tijdens de oefening je buikspieren aan.
Gooi de pit van een avocado niet weg, leg deze in het gerecht tot je het gaat serveren. Dat zorg ervoor dat de avocado minder snel kleurt. Dat geld ook voor overgebleven avocado.
Gin Hogenes 
Email: info@ginious.nl