Een heerlijk pittige soep en ook super simpel.
1 blik maiskorrels (300 g)
2 el olijfolie
200 g chorizoworst
1 grote ui
1 pot rundvleesbouillon (350 ml) (of van bouillonblokje)
4 dl melk
½ el tabasco
1 blik rode kidneybonen (400 g)
½ zakje verse koriander (a 15 g)
zak tortillachips
kaas
Het uithollen van een aardappel is een lastig klusje, maar het eindresultaat ziet er wel mooi uit.
8 aardappelen van ca. 120 g ( totaal 960g)
1 tl olijfolie
70 g chorizo
250g tomaten uit blik
90g crème fraîche
1 el geraspte belegen/oude kaas
Ga op je linkerbeen staan en houd die een beetje gebogen. Ga nu langzaam met je rechter hiel naar je rechter bil. Hou die hiel zo hoog mogelijk en doe alsof je een bal tussen je voet en je bil wil platdrukken. Je spieren spannen nu goed aan en je kan duidelijk je hamstring voelen. Laat je been nu rustig weer zakken.
10x met rechter been
10x met linker been
Last van kalk in je waterkoker? Vul voor de helft met water en doe er een scheut azijn bij. Borstelen, spoelen, koken met schoon water en nogmaals spoelen
Gin Hogenes 
Email: info@ginious.nl